夏天正是可以露胳膊露腿的季节,白皙肤色可以让我们穿上自己喜欢的衣服时,适配度更好,出门的心情也美美~那么,如何才能正确美白,而不是在做无用功呢?

  美白主要还是要分为两个方面,一是内调,二是外养。只有内外兼施,才能全面地养成健康美白的美丽。

  一、内调

  使用维生素是美白的最佳方法,不仅健康,且调整内里,让肌肤焕发出有活力的白皙。

  维生素C片:主要的功能就是美白肌肤、细腻肌肤,并且还有清热降火的功效。一般市面上就已经有许多维生素C产品,这种维生素的效果都差不了多少,可以选择去正规药店购买,价格也是相对较平价正常的。一天一次,一次一片,最好还是要在晚上睡前吃。有一定的说法是说,白天使用维生素C会使皮肤吸热,变得更加黑,也没有很明确的科学结果证明这是又科学依据的,但是在睡前吃就是比较有保障的。

  维生素B2片:主要的功能就是改善皮肤粗糙,油脂皮肤的油脂分泌,皮肤的油脂分泌是导致很多皮肤健康问题的真正元凶。一天一次,一次一片。

  维生素B6片:改善脂溢性皮炎,淡化黄褐斑。许多人脸上也会不可抑制地长斑,都可以选择食用从内里改善。一天一次,一次一片。

  除了服用维生素,水果也是美白的好帮手。吃富含维生素C的水果,皮肤会变得白嫩水润,例如番茄、柠檬、百香果,这些都是对美白非常有用的。

  这种内调法是十分健康的,并且以上三种维生素也是人体机能运作所需要的,但是也不要过于长期服用。

  二、外养

  首先最重要的一点就是防晒,防晒是我们日常生活当中非常重要的,无论冬夏。紫外线不仅能让人变黑,还有加速人老化的物质,所以日常防晒是十分有必要的。防晒的方式就很多了,可以物理防晒,穿防晒衣啊等等;也可以化学防晒,喷防晒喷雾,或者擦拭防晒霜,这些都是可以的。

  在选择一些外用的美白产品的时候,要挑选含有美白成分的,一些我们比较可以肯定的。例如烟酰胺、维生素CV、传明酸等等,这些是市面上比较能够常见的,对于美白的功效作用比较大的产品。

  科学变白,方能持久~