如何形容一个人年轻皮肤好，说一句满脸都是胶原蛋白瞬间就懂了。这也表明了胶原蛋白的功效与作用。人的皮肤中百分之七十都是胶原蛋白，它支撑真皮层，保持皮肤的弹性和水分。胶原蛋白越少皮肤就越松弛，所以不少爱漂亮的仙女们都会选择买各种的产品补充胶原蛋白。但是在补之前先了解下面的三件事情，可以帮你省下一大笔的钱，还能正确补充胶原蛋白。

　　一、食补无作用

　　小仙女们可以放下手中的口服胶原蛋白还有猪蹄等富含胶原蛋白的食物了。目前为止还有研究表明吃胶原蛋白能直接增加身体的胶原蛋白。其次不管吃什么都会在胃里被分解为水、蛋白质、葡萄糖等。

　　二、服用过量

　　所有的东西都是讲究剂量的。过量的补充胶原蛋白会增加肾脏的负担，甚至会长出脂肪瘤，具体可以参考张雨绮。还有一点要注意的是，补充的胶原蛋白只要是经过胃的营养都是流向全身的，不可能再有脸起作用。

　　三、科技补充胶原蛋白

　　既然食补不可以，那么除了外敷还有什么办法吗。借助科学的力量，用美容仪。美容仪的工作原理是制造一种需要胶原蛋白的假象，让身体不断的产生胶原蛋白。不过不要过量使用，记得挑一家可靠的买美容仪。