防晒工作是一年四季都要做的。很多人可能认为防晒霜只在夏天才需要，其他季节不需要。这种认识是错误的。夏季紫外线确实很强，而且紫外线在其他季节也会对皮肤造成很大的伤害，所以出门一定要做好防晒工作。出门想防晒，可以试试以下Tips，避免晒黑。
那么外出时如何防晒呢?
1.使用防晒霜
说到防晒，相信很多人首先想到的就是选择一款适合自己的防晒霜。外出时，在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，可以防止太阳的紫外线晒伤皮肤，防止黑色素在皮肤中不断堆积。沉淀在皮肤上会导致皮肤变黑。需要注意的是，外出时需要随身携带防晒霜，最好每2~3小时涂抹一次。
2.穿防晒衣
现在市面上的防晒服种类繁多。穿上防晒衣后，可以最大程度地避免皮肤暴露，抵御阳光对皮肤的伤害。但是，在选择防晒服的时候，还是要注意的。尝试选择较浅的颜色。浅色防晒服对紫外线的折射效果较好，材质要透气轻薄一些，不会有特别的闷热感觉。
3.使用太阳帽
外出游玩时戴上一顶合适的防晒帽，不仅可以遮挡阳光，还能提升自己的颜值，使用防晒帽还可以降低患白内障的可能性。但是，使用的防晒帽应该质地更柔软，透气性更好。对于相同的颜色，选择浅色。这样的防晒帽防晒效果很好，不会觉得闷。
4.多种维生素
通常，您应该有意识地在饮食中添加更多富含维生素的食物，尤其是含有维生素C和维生素E的食物，例如柠檬和西红柿。同时，天气炎热时，要注意多喝水。多喝水有助于补充身体所需的水分，对皮肤的保护也有帮助。
5.日晒后注意保养
即使出门做好了防晒，也有可能晒伤皮肤，所以晒后的保养工作也很到位。皮肤受到太阳紫外线的照射后，应先敷上保湿面膜，能最大限度补充皮肤所需的水分，减少对皮肤的伤害。
另外，想要防晒，也要按时间段外出。中午阳光比较强烈的时候尽量不要出门。这个时候出门很容易晒伤。可以选择早晚太阳辐射比较小的时候出门。对皮肤的伤害会更少。
