一些含水量高的水果，像猕猴桃、苹果以及芒果等等，都是我们身体补充水分可以摄入的。这类的水果不仅味道甜美，吃完会引起身体极大地愉悦，而且最重要的是我们可以用它来为身体补充水分，提供营养，从而达到美容养颜的效果。那些爱美的女生，在冬季的时候可以多去尝试一下，相信效果绝对不错哦。
5. 滋润乳液
如果你的身体缺水是比较严重的，那么小编建议大家可以采取比较应急的方式来进行补救，一般都是用滋润乳液来为你的肌肤提供快速补水。像冬季这样气候干燥的是天气，就特备需要在平时的生活中多准备一些滋润乳液。因为在这些乳液之中，是存在着一定的甘油成分的，所以在补水保湿上，可以起到非常明显的效果。
在我们的肌肤表层，存在着一层层的保护膜，这些保护膜有皮脂膜、有角质层，而滋润乳液可以帮助我们横好的滋润这些保护层。更不用说是补水保湿上的效果了。对于各位女生来说，这样的滋润方法都是很通用的，完全不用担心滋润乳液中的成分会伤及到你的肌肤和身体。
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