夏季，紫外线比较强烈。如果出门不做好防晒，皮肤很可能被晒黑，严重的还会被晒伤。如果皮肤被晒黑了，不要慌张，可以使用以下小技巧，可以有效的让皮肤变白。

　　夏季晒黑后如何补救?

　　1、做好日晒后的修复工作

　　皮肤如果没有做好防晒被晒黑后，需要注意修护工作，先涂修护霜，修护后用面膜敷脸，让皮肤获得充足的水分。因为晒黑后皮肤容易脱水，多补水更有利于快速美白。另外需要注意的是，在日晒后的72小时内，是黄金修复期。在此期间进行修复工作可以减少晒黑并有助于防止皮肤老化。

　　2.去除角质

　　皮肤晒黑后，皮肤中的黑色素和角蛋白会融合在一起，使皮肤干燥粗糙，所以在美白前需要去除角蛋白。但是，应该注意的是，您不能在晒黑后立即去除角蛋白。应先保护皮肤，待达到平衡状态后再去除角质。因为刚晒黑的皮肤比较脆弱，这个时候很容易去除角质，很容易损伤皮肤。一般来说，最好在晒黑一周左右后去除角质。

　　3、补充维生素

　　维生素是人体不可缺少的成分。维生素的作用比较大，可以调节人体机能，改善皮肤状况，抑制黑色素沉淀。晒黑后及时补充维生素可以使皮肤更白，生活中可以多吃一些含有维生素的食物，如常见的西红柿、猕猴桃或卷心菜。

　　4、多喝水

　　喝水对健康有益。喝水可以促进身体的血液循环，帮助排出体内的毒素和废物，同时，喝水对皮肤美白也有好处。多喝水可以补充身体和皮肤所需的水分，促进皮肤的新陈代谢，排出皮肤代谢的废物。

　　温馨小提示：

　　如果您想拥有更白的皮肤，还需要保持充足的睡眠。充足的睡眠可以减轻压力并帮助改善皮肤状况。另外，夏天皮肤晒黑后，还要注意饮食。不要吃太多辛辣刺激性的食物，也不要吃含糖量高的食物。也要少喝酒少抽烟，这样才能更好的快速滋养皮肤，让皮肤快速变白，变得更加柔软有光泽。