聊起这一段心路历程，阿雅透露，整个孕程她大约胖了17公斤，因为在怀孕时并没有刻意控制体重，加上本来就是「肉肉」的体质，「所以我当时的体型超像『八戒』的!」一直到了产后，她才开始认真担心自己会不会瘦不下来的问题。
阿雅说，由于那时候身边的姐妹们都刚生完，所以「产后瘦身」就成了姐妹们聊天的主要话题之一;不过，偏偏这些姐妹们都是「仙女级」的身材，因此她发现，和她们讨论对于自己的帮助并不大。同时，在当了妈妈之后，她对于自己的健康状况更为在意，所以她便尝试使用各种健康的瘦身方式，包括积极运动和穿着塑身衣。
▲柳翰雅(阿雅)在当了妈妈之后，对于自己的健康状况更为在意，所以她便尝试使用各种健康的瘦身方式，包括积极运动和穿塑身衣。
在饮食和运动方面，阿雅除了每天只吃早餐、午餐之外，吃的也多以蔬果素食、豆类食物、米和面为主;同时，每周还会上3次健身房、跳2次街舞，且每次运动时间至少1小时。借由持续不断的努力，她在产后4个月内就顺利减了14公斤。
此外，阿雅也提到，她在怀孕时曾经读过一些法国妈妈的教养书。她发现，欧洲国家的妈妈们除了很会教育小孩之外，也很会保养自己，所以她下定决心，自己在产后也要「像法国妈妈一样变得更漂亮、更优雅!」所以，她选择了价格亲民的法国Lytess塑身衣，穿起来既舒适，也可以让身体吸收保养精华。
「真的要经历过，才知道减肥是没有捷径的!」阿雅强调，产后的瘦身才是另一项考验的开始，只有吃得营养、控制饮食，并积极养成良好的运动习惯，再搭配适合自己的塑身衣裤，这样才能健康地让自己的身型持续维持在最佳状态。
▲阿雅说，欧洲国家的妈妈们除了很会教育小孩之外，也很会保养自己，所以她下定决心，自己在产后也要「像法国妈妈一样变得更漂亮、更优雅!」
