局部减肥

人大裸模苏紫紫推荐 瘦脸小妙招

简单的瘦脸运动

每天10分钟 快速瘦大象腿

1、选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

吴仁惠丰胸吗 生理期丰胸的秘诀

生理期最易达成的3种效果

运动减腰部的三个窍门

1、侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。

日夜轻松瘦腰的小秘诀

日夜瘦腰

摇呼啦圈可以瘦腰吗

呼啦圈能瘦腰，因为摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量可是转呼啦圈一天最好不要超过半小时，否则可能会导致内脏移位。

如何快速祛掉双下巴

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哪些人不宜做隆胸手术

身丰胸时每个女性都希望的，尽管大部分胸部过于扁平或胸型不佳的人，都可以采用美体隆胸手术来矫正，但美体隆胸手术也并非每个人都可进行的，它对于手术患者是有一定要求的，然后以下几种人是不宜做美体隆胸手术的。

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腹部减肥有哪些秘诀

腹部减肥法练习一：