手掌行走
1. 双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。
丰胸健美操让你告别 飞机场(5)
时间:2012-03-26 09:38:30 来源:东方女性 浏览:152次上一篇：OL9个小动作打造好身材
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