木瓜+红枣+莲子
  
  营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
  
  木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款丰胸甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
  
  原料:木瓜、红枣、莲子
  
  调料:蜂蜜、冰糖
  
  做法:
  
  1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
  
  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。