炒西芹百合(从内抑制腿部脂肪生成)

  这道菜的材料要求不多,做法也很简单。

  材料:西芹,百合,

  做法:

  1.把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。

  2.一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。

  西芹脆,含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,而且对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这么吃。很多女人去餐厅都是点这道菜的哦。既尝到美味又能瘦腿,何妨不试试呢?