炒西芹百合(从内抑制腿部脂肪生成)

　　这道菜的材料要求不多，做法也很简单。

　　材料：西芹，百合，

　　做法：

　　1.把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

　　2.一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。

　　西芹脆，含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，而且对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。很多女人去餐厅都是点这道菜的哦。既尝到美味又能瘦腿，何妨不试试呢?