3、呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
7大方法 腰围一月减10CM(3)
时间:2011-01-05 20:33:51 来源:东方女性 浏览:201次上一篇：6动作塑造完美翘臀曲线
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