1、大腿前侧
【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。
然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
6动作塑造完美翘臀曲线
时间:2011-01-05 13:06:01 来源:东方女性 浏览:165次上一篇：走进国际女星们的美腹独门术
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