STEP 7、将身体向右侧倾斜，左手臂向右侧倾斜，腿部不能弯曲。一左一右为一次，反复练习20次。
STEP 8、自然站立，两脚与肩同宽，两手拉紧毛巾高举过头，左腿往左侧迈开，身体向左侧倾斜，坚持5秒钟。
STEP 9、身体还原，抬起右腿向右侧迈开，身体向右侧倾斜，坚持5秒钟，这样一左一右为1次，反复练习20次。
毛巾瘦腰操 拯救水桶腰(4)
时间:2012-11-06 18:02:37 来源:东方女性 浏览:232次下一篇：腹式呼吸减肥法 边走路边瘦身
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