减肥方法

怎样才能正确减肥 十大减肥误区须知

怎么样才能正确减肥？想必很多女性为了减肥而苦恼许多吧，但是方法一定要正确哦，要是一不小心步入减肥误区，不但减肥不成功还有可能损伤身体。那么下面不妨随东方女性网小编一起了解下吧。

8个跑步减肥实用指南 助你健康助你瘦

去年，跑步成为了全民运动中的首选项目。如果你最近也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥的话，请一定要先看看以下这8条建议，不仅能让你避免运动伤害，还能帮你快速成为专业级的跑男跑女。

骑自行车能减肥吗 骑自行车减肥有哪些注意事项

生活中，有许多肥胖人群饱受折磨。大家都知道，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。那么，骑自行车能减肥吗？骑自行车减肥有哪些注意事项？下面大家不妨跟随东方女性网小编一起看看...

白领快速减肥的六个方法 赶紧get起来

对于上班族来说，长时间的坐着让身材慢慢走样，加上又没有足够的时间运动，肥胖问题也就日益严重。下面小编告诉各位想要减肥的女性们日常轻松减肥的方法，帮助你快速瘦身成功。

办公族怎么减肥 九大点让你轻松瘦

办公族怎么减肥？有许多女性因工作原因，在办公椅上坐出了“南瓜臀”，男性也不例外，在办公桌前堆积出了“泳圈肚”，那么办公族们该怎么减肥呢？下面不妨随东方女性网小编一起了解下吧。

生理期减肥方法有哪些 必备常识让你事半功倍

生活中，肥胖问题困扰着许多爱美的女性。因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料，所以很多朋友恨不得拿把刀把自己身上多余的脂肪割下来。据专家介绍，月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期...

怎样才能正确减肥 10大误区要避免

生活中，肥胖问题困扰着许多年轻朋友。因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料，所以很多朋友恨不得拿把刀把自己身上多余的脂肪割下来。那么，应该如何正确减肥？小编告诉大家，10大误区一定要避免...

如何降低食欲 8个方法让你减肥更轻松

　现代的饮食习惯对于这个平衡造成巨大的威胁，过多摄取精致化食物和糖分让坏菌嚣张。不平衡的环境下，肠胃会发出需要暴饮暴食的讯号。但是坏菌最爱的是帮助它们增生的糖分，而让它们得逞会让你的身体健康出现大大的问题。你也感觉到无法控制自己?别担心，以下我们聊聊怎样降低食欲，不再对垃圾食物上瘾！

易胖体质怎么减肥 这6种方法99%人不知道

最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯，这样瘦身效果才能更持久。下文中小编为大家介绍了六种易胖体质减肥方法，还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM，赶紧来看看吧!

细腿的方法有哪些 警惕减肥常见的5个误区

拥有修长的小腿，是每个女性朋友都非常渴望的。但在现实生活中，有许多美女半身一流，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称。日常生活中许多办公室白领长期久坐，因为缺少走动而导致下半身脂肪堆积，小粗腿日渐形成。下面大家一起看看细腿的方法有哪些...

4个减肥方法帮助电脑族减肥

现在电脑和手机越来越普及，现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了，有些人吃饭走路都会在玩手机，尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛，还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢?

最有效的懒人减肥法 5秘招快速减掉多余体脂

在寒冷的冬天，减肥这件事成了一大难题。为了保暖，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处。很多MM都有着一颗想要减肥的心，却又没有实际行动，往往减肥这件事就会抛之脑后。下面小编向大家推荐5种最有效的懒人减肥法...

冬季强烈甩脂减肥方法 帮你打造S曲线

冬季减肥方法，减肥好像一直是所有的女性时刻在讨论的话题，尤其是冬季，气候寒冷很多的人不由自主的就会多吃一点，这样脂肪在不知不觉中就堆积起来了！你们知道哪些冬季减肥方法呢，冬季快速减肥究竟该怎么做呢？

如何产后减肥 小编推荐三种减肥方法

产后肥胖是每个准妈妈或者育龄女性都不希望看到的自己，所以，为了保持身材，如今又很多女性选择不生宝宝或者迟点生宝宝。难道生完宝宝就一定会胖吗?其实这并不是绝对的。只要孕期饮食控制得当，配合适量的运动，控制孕期的体重，产后再制定可行的减肥方法，还是可以恢复孕前的身材的。那么，如何产后减肥呢?

冬季减肥攻略 冬季运动减肥牢记八大注意事项

在寒冷的冬天，减肥这件事成了一大难题。为了保暖，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动。下面大家赶紧跟随东方女性网小编一起看看冬季减肥攻略，冬季运动减肥牢记八大注意事项...

拒绝养膘过冬 这些减肥方法通通学起来

降温啦，也就意味着进入冬季了。冬季是最容易养膘的季节了，一个不留神就能发现自己多了几堆赘肉！来看看最快的减肥方法，冬季也要美美哒！

减大腿肚最快运动方法 七招让你轻松打造美腿

减肥是很多爱美女性的一大目标，特别是大腿，因为一到夏天的时候，大家都穿热裤短裙，如果大腿有赘肉、不结实，就只能穿着长裤遮遮掩掩度日了，实在是让人头疼。所以，一到夏天的时候，很多MM都开始思考怎样减大腿肚最快运动方法。现在就为大家介绍一下大家比较实用的减大腿肚最快运动方法，具体来看看吧。

产后塑身衣使用攻略 8种食物助你减肥燃脂

孕妇在怀孕期间，皮肤受到不用程度的拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。不少妈妈认为穿塑身衣还是有效果的，但穿了塑身衣，身材就有保障了么？如果月子里和哺乳期不注意营养均衡和适量运动，塑身衣依旧无济于事...