最神奇的中医减肥体式

　　第二式
　　
　　１．两脚成左弓右蹬步，但后蹬脚稍前弯，以保持其灵活性，两脚前后距离随个体差异而定，以能站稳为原则。
　　
　　２．身体向右转，两眼平视右前方，两臂左胸前屈肘，两手背相对，指尖向上。
　　
　　３．两臂自然向前后伸展（左手在前，右手在后）与左右脚方向一致。
　　
　　４．身稍向后转，两眼平视左前方，两臂在胸前屈肘，手背相对，指尖向上。
　　
　　５．两臂自然向前后伸展（右手在前，左手在后）与左右脚方向一致。如此交替练习５０次，可渐渐增至２００～３００次。