拜拜小腹
朝没肚子、没小腹的Fit人生迈进
扭腰运动
1、仰卧在地板上，双手平放在肩膀两侧，尽量伸直，两膝直立在地板上。上半身的姿势保持固定，双膝向右倒，再向左倒。
2、扭转要不，一边扭腰的同时，一边吐气，反复以上运动。
排毒按摩
一起来排毒吧！按捏出健康的人生
魅力翘臀正确按摩 让你更自信(5)
时间:2010-12-11 16:31:04 来源:东方女性 浏览:268次上一篇：婚前瑜伽排毒 让身体不再虚胖
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拥有健康的身体和好的身材，减肥是好事，但是对于网上流传的一个月瘦20斤或30斤的方法，请慎重，不要相信，更不要说不要盲目尝试这些缺乏科学常识的方法
