低卡减肥食品8:茄子

  茄子21大卡/100克

  卡路里含量:21大卡/100克

  茄子含有大量的抗氧化剂,能帮助你加快体内的新陈代谢,对快速减肥非常有效。另外,茄子的低热量和大量纤维素也是能帮助你增加饱腹感和减少对其他食物摄入的,这样就能达到自然减重的目的了。

精彩推荐:6个方法消灭你的小肚腩 最有效的6种产后瘦身方法

4个小动作减掉你的小肚腩 最适合穷人的9大减肥法

最快速有效的瘦腿秘方 见效最快的4种瘦身舞蹈