第六天:蜜汁地瓜

  这款美食吃完后可以有饱腹感,而且还不会长胖哦。准备红薯适量,蜂蜜20克,糖桂花酱15克,白糖250克,麦芽糖20克。将红薯削成枣核型,放到盆中,加入白糖腌制2-3小时,将腌制好的红薯,蜂蜜,糖桂花酱,麦芽糖和水放到锅中煮,大火烧开,然后改小火直到汤汁浓稠,就可以食用了。

精彩推荐:6个方法消灭你的小肚腩 女人必吃的8种食物 瘦身又养颜

3周减10斤 中医减肥秘方 最有效的6种产后瘦身方法

每天跳绳10分钟 可减20斤 推荐:让脂肪消失的9种食物