前几天看到吴亦凡的近照有点被吓了一跳,曾经那个英俊帅气的美少年怎么感觉胖了?而且穿上粉色的衣服,简直是让人看不懂他的颜值了。

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  在脑海中反复搜索吴亦凡的长相,他应该是脸部很立体,线条很明显的阳光大男孩,怎么突然就变的有点圆润了呢?虽然我不是粉丝,但是看到他在节目采访中所说的,自己长胖是因为年纪大了,倒是有点被他的真实圈粉。这也难怪了,原先一直觉得明星就是遥远不可及的,永远都是不变的,但是他们也只是普通人,也会变胖,也会变老啊,像是吴亦凡这样毫不遮掩,大胆承认的明星确实会让人觉得很容易亲近。或许,正如他所说,发福是步入中年的标志。有很多的人在年轻的时候怎么吃都不会胖,想要减肥也是说减就减了,但一旦过了25岁之后,由于新陈代谢变慢,再加上工作的繁忙,让人在一瞬间就略显的沧桑,那就是长胖带给人的无助。

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  所以要想保持住身材最重要的还是要控制自己的嘴巴,因为很多的发胖原因几乎都有一个共同点,就是因为工作的需要,或者是忙完了工作之后一顿胡吃海喝,甚至是熬夜加班的夜宵,或者是通过深夜美食来治愈的几次醉人小酒,这些小习惯让人变得臃肿,也许你在校园时期还可以和朋友一起散步有运动的习惯,但在工作之后惰性一点点的加剧,一整天的疲惫不言而喻。

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  但这些毛病也是可以改正的!如果你真的想要保持住好身材,那么就必须要控制好自己的嘴巴!三餐定时定量,加班饿了吃一些杂粮类食物,比如说玉米、番薯等等,这样又能饱腹又不会发胖。其次是运动起来,有一颗年轻快乐的心,那么我想当你解决的方法比问题还多的话,那么所有的事情都不是大问题~

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