step4.瘦腰腹。平躺在垫子上，屈曲双腿，两手抱紧头部，腹部用力收紧，双手用力使头部尽量向腹部靠拢。
清新美女徐若瑄就是这样做的哦!
学当红明星减肥方法 告别肥胖身材(4)
时间:2012-10-22 16:15:33 来源:东方女性 浏览:244次下一篇：当红女星的减肥瘦身秘籍
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