经期护理

月经来之前的症状分析 大姨妈期间谢绝13种食物

经期是成年女性每个月必经的特殊的生理期，生活中，不少女性在月经来潮的前几天会感觉身体不适，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实只要善于总结自身的一些变化规律，就能轻易的预算月经什么时候到来...

月经期间能同房吗 女性生理期牢记五大禁忌事项

经期，是每一女性朋友特有的一段日子，期间需要特别的呵护和保养。到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最明显的就是全身抵抗力比平时差。经期对女性的身体健康至关重要，很多朋友都想知道月经期可不可以同房...

这些月经前的症状 提醒你大姨妈要来了

月经是女性生活中的一部分，也是女性每月都要面对的好朋友。如果在遇到高考、颁奖等重大的节日时，最怕的就是来“大姨妈”了，特别是月经周期不准的女性，会让她们很烦恼，很害怕。在很突然的情况下造访，给女性带来尴尬。那么如何才能知道“大姨妈”会不会快来了呢？来月经前的症状有哪些？下面我们就来了解一下，月经在来访之前的这五大症状吧！

经期能吃火龙果吗 水果的四性须知

火龙果是水果当中较为多人喜爱的一种凉性水果,火龙果含有胶质性的物质,火龙果中的白蛋白有着具黏性,而且火龙果对于重金属中毒有着很好的解毒效果,起到保护胃壁的作用。可是许多女性都在疑惑经期能吃火龙果吗?下面是东方女性网小编为大家带来的关于水果的四性以及女性经期能吃水果吗?快随东方女性网小编一起看看吧!

经期吃香蕉益处多 既能美容还能瘦身

众所皆知，香蕉是许多人都喜爱的一种水果，有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中，许多人都顾不上自己的饮食，导致饮食不均衡，不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质，所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经期间的女性食用香蕉也起到很好的作用，并无害处。现在就让我们一起看看食用香蕉有哪些益处吧!

经期吃蜂蜜好处多 是美容养颜的圣品

蜂蜜想必大家都了解，是美容养颜的圣品。有着解毒清热，止痛润燥的作用，还能够消除人体内的垃圾，是所有让你都爱喝的圣品。那么，如此之好蜂蜜，女性在月经期间能喝蜂蜜吗?下面由东方女性网小编为大家一一解答，快随东方女性网小编一起了解下吧。

女生经期能吃橙子吗 3大切忌需牢记

橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以对饮食多加注意。那么究竟经期间能吃橙子吗?下面就快随东方女性网小编一起了解下吧!

女人月经期要注意哪些禁忌 需要怎么保养

女性朋友们都知道，在月经期有哪些事情需要注意的。经期，由于盆腔器官处在充血状态，这时候会感觉有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。这是属于经期正常现象，怎么在女人特殊的时刻，有哪些事情需要注意的呢?

女性经期护理4方法让你年轻白嫩

女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。

改善经期不适的营养补充方案

日常生活中，几乎有80%的女性，在每个月“好朋友”造访之际，身体就会出现这样或那样的不适，这些不适包括腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘......专家们经过研究发现，女性经期不适常常是营养素缺乏导致的，只要对症饮食，这些不适就能得到一定的缓解。下面介绍几种不适对应的营养补充方案：

合理食疗改善你的月经量

“是药三分毒”，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，对治疗闭经有重要的作用。女性朋友不妨也试一试。

月经过多或过少是怎么回事

月经过多包括月经量多、行经期长、月经周期缩短等几种情况。月经过多的原因有时是因为生殖器官的器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失调所引起，青春期月经过多常属于功能性子宫出血。月经周期与卵巢排卵是相伴而行的，卵巢每排一次卵，子宫内膜必有一次出血。一般人28天左右排一次卵，所以28天左右来一次月经。如果两次行经间隔少于20天，并有一定的规律，这种情况叫“月经过频”。如果月经周期正常，但经期延长，出血时间超过7天以上，经量不一定很多，但持续不断，有时在月经头几天血量略多或正常，以后流血量减少，血色陈旧，但淋漓不尽，需10〜20天才干净，这属于月经期延长。如果月经周期正常，经期正常或略长，但经量增多，尤其是经期第2〜3天更多，常伴有大血块，一次经期可出血500毫升，这是明显的月经过多。月经过多的人，如得不到及时纠正，常因出血过多或出血时间长而造成贫血，严重时可发生失血性休克，除应及时就诊外，还应注意月经过多发生的时间，每次月经卫生垫的用量，流血的特点，与正常时的月经有什么不同，为就诊医生分析病情提供可靠的病史。

如何预防经前期紧张综合征

所谓经前期紧张综合征，是指部分年轻女性月经前7〜14天，出现不同程度的乏力、烦躁、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务，甚至无原因地哭泣或大怒。轻者可以忍受，重则不理踩家属与朋友，性格孤僻，卧床不起，常有乳房、小腹胀痛，便秘。有的在月经前2〜3天体重增加并有浮肿，有的人在月经前注意力不集中，判断有困难，行动不协调，常为影响生活劳动而感烦恼，特别是头痛可持续1〜3天，感到很难受。上述症状在月经前2〜3天最重，有的人在月经来潮后症状很快消失，少部分人需延续到月经干净时才消失。