健康

夏天暑热邪湿放肆，人们最容易得风湿

　　夏天大暑一到，人们便进入了一年四季中最炎热的时间段。在这个时间段只要人一动或者到室外一下，那必定就会大汗淋漓，而在这么炎热的天气里，在人际交往的过程中，人们的最安全距离便突然变到成了2米。

慢性肾炎该如何调理？还得以凉血活血为主

　　其实若是一个患有肾炎的病者，那么小编觉得就不要总是卧床休息了，更应该到外面去多运动一下，走走路，哪怕只是散步1个小时也好，都可以让自己的血液循环。

心气不足面无光泽，就要进行食疗养生

　　大家要知道，一个人若是心气、心血非常旺盛的话，那么这个人的脸部便会是非常的红润并且有光泽。

这种神奇的食物，中老年女性朋友绝对不能不吃！

　　每一个女性朋友上了年纪之后，可能都会容易出现一些身体疾病，身体会变得不如以往那么健康，而这也可能会大大的影响了平时的生活。　　为此，可能很多女性朋友需要去在平时做好一些养生保健的动作，来抵御一些常

女性若想要养生，可以进行“祛邪疗法”和“本体疗法”

　　其实人在虚的时候，周边的人便会对自己说，要给自己补一补，投资一下自己的身体。可人说这话的时候是很简单，不过人要怎么进行补，或者该补什么地方，怎么补法，那就有非常多的学问了。　

肠胃不好怎么办？按这个穴位就好了还可以减肥

肠胃不好，肠胃经常出现消化不良的问题该怎么办?可能现在很多女性朋友经常都会遇到这样的一些问题，而这些肠胃出现的问题虽然是要不了命的，但是经常总是会让你觉得身体不适，而且影响你的

你可能以为气血不足是贫血？但是可能这件事情没有那么简单

　　是不是很多年轻的女性朋友平时都会进行节食或者刻意的去吃一些比较清淡的素菜，而经常对于一些肉类还有一些觉得油腻的食物都拒之门外?可能你们是想要通过这样的一种方式来保持身材，防止身体发胖;也可能你们觉

肝气郁结该如何解决？除了少熬夜你还可以吃点这个

　　肝堵，肝气郁结该怎么办?可能这种问题是现在的女性朋友会越来越经常碰到的，因为平时经常生活习惯不好，经常熬夜，都没有注意保护肝脏，让肝脏得到充分的休息，而这样的话，就很经常都会让你出现肝气郁结的情况

补充气血你需要吃一些补血食物？其实不用这2个动作坚持做就行

　　补充气血应该要怎么样才可以做得到呢?可能这个时候你身边会有很多女性朋友跟你推荐各种的补血食物，比如说红枣啊，还有桂圆之类的食物，都是可以帮助你来进行补血的;　　但是其实可能有的女性朋友会觉得对于这

夜间养生保健的重大秘诀，这些知识你都掌握了吗：下篇

一个人能否活的开心，活的快乐，跟他本人的身体健康是息息相关的。如果平时在生活中，没有多去注意保持好的生活习惯，仔细观察自己身体的状况，其实是很容易引发问题的。其实，在平时多清洗一下身体的某些部位，是可

女性出现腹痛脾胃虚寒，就要艾灸自己的中脘穴

　　最近小编发现沈阳异常高温的天气，似乎有所缓解，人终于放松了一口气，不需要再做桑拿了。不过虽说现在已经进入秋天的季节，温度也有所下降，但是我们毕竟还处在三伏天中，因此说整体的天气还是比较闷热的。

夜间养生保健的重大秘诀，这些知识你都掌握了吗：中篇

一个人能否活的开心，活的快乐，跟他本人的身体健康是息息相关的。如果平时在生活中，没有多去注意保持好的生活习惯，仔细观察自己身体的状况，其实是很容易引发问题的。其实，在平时多清洗一下身体的某些部位，是可

想象心法虽然简单，女性也能一秒入睡

　　在现在这个高压的社会中生存，有很多人会出现失眠的症状，那么怎么样才可以让自己轻松入睡呢?那不妨来和小编学习一下简单的心法。

炎炎夏日女性想要减肥，就要进行艾灸祛湿

　　由于现在的人生活水平变高了，因此导致在吃住行上都发生了一些变化，比如说一到夏天的时候人们便喜欢躲在空调底下，并且也喜欢吃一些生冷的东西，而这时候的人，肥胖的现象也是越来越明显了。

什么才能解女性的各种火毒？那就是鱼腥草炖梨了

　　大家都知道今年的这个夏天注定是不平凡的，尽管三伏天已经过半了，但是它的火依旧没有下降的意思。

女性熬夜会让皮肤衰老，导致肌肤变暗、脸部水肿

　　现在的人有几个是不熬夜的?有的女生可能是因为繁重的学业，或者因为繁重的工作，才导致晚上不得不进行加班加点熬夜，当然有的女生可能是在追自己男神、女神的剧才会导致自己一时入迷而忘记了睡觉.

女人一生极其苦短，健康信任不可挥霍

　　话说人的一生是非常短暂的，那么作为平凡的我们，怎么样做才会让自己的生活充满色彩，活出自己呢?　

你经常出现一些妇科疾病？可能是这个原因引起的

　　为什么一些女性朋友可能时常会发现自己的月经周期好像不是那么规律，有的时候会出现月经不调，或者月经期的异常和不适?甚至可能有的女性朋友觉得自己平时没有做什么事情啊，但是为什么会容易出现一些妇科疾病呢