养生保健

吃早餐还要看时间？

现代人最不重视的就是早餐，他们宁愿多赖会床，也不愿意安静地吃份早餐。古人常说：早餐要吃得像皇帝，如果早餐吃得不好，不仅一上午没精力、容易饿，各种疾病也会找上门。健康吃早餐有“3要5不要”吃早餐“3要”

你真的会喝茶吗?喝养生茶你得知道这些

　　以茶养生的说法，自古以来便有。到如今，喝茶品茶也成为多数人调剂生活的一种趣味，有的更加喝茶视作生活精致的标准之一。特别是随着近些年来，人们愈发注重养生保健，因此，各种养生茶也陆续出现在众人的眼前。

女性只有养足肝血，才会容光焕发

　　都说，女人就是以血为本，天生靠阴来养的，因此说女性就是以肝为先天的，所以对于女性来讲，尤为重要的就是气血了。　　不过，由于生活中，女性要承担特别多劳心劳力的事情，有的时候需要熬夜，有的时候会用脑过

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！

水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：

丰富营养又好吃的热带水果——山竹，还可以去除燥火

说起莽吉柿可能有的人会懵逼，但是山竹知道的人就比较多了。和榴莲一样，山竹也是一种热带水果，只不过榴莲是热性水果，山竹是寒性。和榴莲一样的，山竹也是假种皮包着果肉，子房大概有五到八个。山竹肉白嫩，外壳底

一枚鸡蛋的小身板里包含着庞大的能量

一枚鸡蛋的小身板里包含着庞大的能量，它被称为“理想的营养库”，国内外营养学家和医学家的研讨发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的安康。鸡蛋的作用1.补充营养在营养学界，鸡蛋不时有“全营养食品

阳气不足容易手脚冰凉，要学花朵向阳光汲取能量

旧时劳作，“面朝黄土背朝天”，人在户外劳作时间很久，接触阳光的时间很充足，日子也过得简单而充实，我们认真观察下身边的长寿老人，多因年轻的时候辛劳而简单的过着这样的日子。

你身体里的多余脂肪，常常是被你一口一口喝进去的

现在超市里的饮料柜琳琅满目，我们几乎人人都喝饮料，我相信很多人喝甜饮料都喝到上瘾，无可乐不欢，无奶茶不欢，饮料的电视广告也是铺天盖地，网红奶茶店门口排长队，尤其对小孩，甜饮料真的是诱惑巨大。但常喝甜饮

喝水可以解决很多病 8种女人应该多喝水

很多时候多喝热水已然成为男士对女朋友贴心的问候，如今被认为是最敷衍的回复。其实从健康角度来看，多喝热水并没有什么错误。多喝热水可以给身体补充水分，防止身体脱水，而且也可以暖胃，避免造成烧心。虽然喝水不

柠檬膏居然有这些的营养价值？

　　我们都知道柠檬片里面含有维生素c，还可以美白，也可以提高抵抗力，换季我们可能会导致喉咙痛，或者咳嗽，当喉咙感觉到干燥和不适，不如准备好几个柠檬片，做一碗柠檬

秋季我们应该如何养护比较合理？

　　秋天应该怎么养生，养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静，最好是在天微亮时起来、运动、建身，锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材

哪种缘由促成宫颈炎

学会基础的中医知识，是女性在医治宫颈炎的时候应该要清楚的一种常识。许多人在医治宫颈炎的时候，不懂如何着手。实际上，倘若必须及时看见宫颈炎的相对症状，立即实施好的有效的医治，必须根治宫颈炎。 宫颈

经常头疼，是什么原因造成的？

在医学范畴里会产生头痛的原因很多，有时候也很复杂，一内因也可能是外因导致，也可能是大脑内的疾病；也可能有找不到的原因致病，下面就让小编来总结一下，临床的表现可能是

补充维生素C真的可以预防感冒吗？

　　据研究材料显示，补充维生素C并不能预防感冒的发生，但是缺乏维生素C容易造成我们容易生病，抵抗力差，容易造成过敏和坏血病的发生，又或者是缺铁性贫血的发生。所以也

冬季如何保持健康?冬天的健康常识你知道多少?

       冬季是人体抵抗力最弱的季节。在寒冷的冬天学习保健是减少疾病的关键。冬季如何保持健康?冬天的健康常识你知道多少?一起来了解一下冬天的健康常识吧。

喝酒喝完吐了就不会伤身体？

　　有人认为喝完酒，去厕所吐了就对身体没有伤害，其实这种说法是错误的，只要是不节制的喝酒，无论是吐或不吐对身体的损害都是已经形成了，并不是说吐了就对身体没有损

老人“上火”这些蔬果可以吃！

       天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食

女性朋友请注意，为了您的健康睡觉时不要带这些东西

　　1、 戴“表”睡觉。　　戴着手表睡觉不利健康，因为手表特别是夜光表具有镭辐射，量虽微，但长时间的积累依然会对身体产生不好的影响。　　佩戴手表睡觉还会阻碍血液循环，佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是