让你伤 心 的16种行为(3)

　　5、终日愁眉苦脸。

　　哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

　　6、做运动，一定要时间长。

　　任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。