6、忌醒后马上叠被
从小我们就被教育著要养成起床马上叠被子的「好习惯」。然而，起床后不马上叠被子，是有益身心健康。因为，即使是非常整洁的卧室，每张床上的被褥裡也至少有1500万隻螨虫。由于房间裡的尘螨在乾燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。
《健康小提示》
起床后马上叠被，这些物质不易散发，导致有害物质积累和微生物繁殖,不仅改变被子纤维的性质，到晚上再次被人体吸收，从而危害健康。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而要将被子翻转过来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。
