1、白内障

 　　成因：眼球内部的晶体出现浑浊现象，主要与紫外线照射和代谢障碍有关，与其他眼内疾病、全身性疾病等。

　　症状：看物体越来越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。

　　治疗和预防：手术治疗是治愈白内障最有效的方法。手术主要采用超声乳手术，它是将超声波震荡将硬化混浊的晶状体打碎吸出来，在植入人工晶体。平时外出可配戴紫外线太阳镜，均衡饮食，不要抽烟。

　　2、黄斑裂孔

　　成因：与老花有关的视力退化疾病。由于黄斑部产生退化或其下的脉络膜产生不正常的新生血管，容易出血或渗水而破坏感光细胞，造成视力急速减退。

　　症状：初期中央呈扭曲变形后被梦上小黑影，接着变成一片灰暗的区域。

　　治疗和预防：可用激光，光动力疗法治疗，但对已造成中央视力伤害是无法恢复的，日常配戴防紫外线眼镜也可预防。

　　3、青光眼

　　成因：眼球内压力超过视神经可承受的饿上限，造成视网膜神经纤维损伤，视觉缺损，视力下降。

　　症状：青光眼发展速度很慢，并且不易察觉，很多病人发现视觉缺损时已到了晚期，因此眼科检查非常重要，可以及时采取预防措施。

　　治疗：青光眼不能被治愈，但可以有效的控制病情。治疗方式根据青光眼类型不同，治疗方式有药物和激光或手术。

　　4、糖尿病视网膜病变

　　成因：糖尿病患者由于长期血糖控制不良，进而破坏视网膜血管，导致眼球新生血管、玻璃体出血、严重则会失明。

　　症状：早期的糖尿病视网膜病变，常没有特殊症状，后期许多病人因黄斑区血管破裂，导致失明。

　　治疗与预防：早期采用激光治疗以预防恶化，晚期则需要进行玻璃体切除手术。 每年的眼底检查是最佳的预防通道。

　　5、飞蚊症

　　成因：进入中年后，玻璃体开始变浓、皱缩、变性、牵引眼球壁，引起玻璃体后脱离，是飞蚊症的常见病因。

　　症状：看东西眼前会有蚊虫蠕动的黑影，且会随着眼球转动而游移不定，需仪确认检查。

　　治疗与预防：单纯飞蚊症不需要特别治疗，充分睡眠、减少用眼，症状将会随时间改善。定期眼科检查可以及时发现有飞蚊症状的视网膜病变。

　　6、干眼症

　　成因：正常情况下，眼睛表明有一层泪膜。如果泪液分泌不足，眼球表明会变得干燥。很多原因可能引起干眼症：包括：年龄、风尘、以及天气干燥。

　　症状：感言会造成眼内有异物、持续流泪或干燥感、疼痛及疲劳，甚至反而有过多泪液产生。

　　治疗与预防：人工泪液是治疗干眼症最常用药物。

　　保护眼睛应多吃这些食物

　　1、蓝莓

　　蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

　　它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

　　另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

　　2、圣女果

　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

　　4、苹果

　　苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

　　5、橘子

　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

　　6、柳橙

　　要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

　　7、甘蔗

　　甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

　　8、香蕉

　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。