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　　皮肤干喝老糖水

　　冬季湿度低，难免会唇干舌燥，这时还特别容易引起咳嗽。通常，这类咳嗽差不多都是燥咳，所以，饮食调理的方法也应以润为主，如喝些老糖水，即用清水，放入陈皮、冰糖煲汤2个小时即成。

　　另外，也可用红萝卜和马蹄（俗称荸荠）一起煮水，或者用几片川贝炖苹果等，同样有不错的润肤作用。