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  二:补肝肾
  材料:首乌5g、枸杞5g、龙眼肉5颗、乌鸡肉3两
  制法:炖盅炖煮
  分量:1人量
  进食频率:一周不超过一次
  三:补肺气、降口渴
  材料:银耳10g、去核雪梨半只、红枣5颗
  制法:炖盅炖煮
  分量:1人量
  进食频率:一周不超过一次