洋葱是一种对身体十分有帮助的健康食物，外表看起来十分普通，实际上隐含的营养价值能够让女生获得畅通血管，看起来自然青春靓丽。其中的维生素很多可以让细胞重新充满活力，对于各种女性肌肤问题都能够有效预防，减少色素沉淀预防色斑。
洋葱具有很好的杀菌效果，是一种十分天然的身体清理师。当女生轻度感冒的时候，将它和一些生姜同煮在可乐中，能够缓解感冒。洋葱经常作为烧烤的种类，烤制的肉类中加一点洋葱，不仅有清爽的口感，也能够减少烧烤中带来的致癌物。实际上它还可以在烧烤最后起到清理的作用，中间果肉擦拭烤盘。
洋葱在身体中发挥清肠的作用，对于食欲不振的女生具有开胃的效果。但是其中刺激的辛辣味又让很多女生觉得难以忍受。经过腌渍的洋葱味道酸甜变得温和，更加符合女生的口味。将洋葱切成细丝放到瓶罐之中，将酸醋和糖水、食盐都倒入其中。盖瓶盖密封之后晃匀液体，两小时之后腌洋葱就完成了。非常快捷的做法可以作为餐前开胃小菜，最好留下一些紫色薄皮，保存更多营养，颜色也会更加好看。
洋葱也是小零食中常用的原材料，简单做法可以直接裹上面团炸制，但是添加上培根让洋葱的味道变得更加熏香。将带有肥肉的培根卷到洋葱圈上，依次浸没在蛋液和混入胡椒盐面包碎中。用烘烤的方式让洋葱圈减少油量，在半小时后洋葱表面金黄，口感蓬松焦软。带有层次感的风味让洋葱圈变得更加富有滋味，本身具有咸香的口感，最适合配上芥末蜂蜜的蘸料，让女生口齿之间充满香甜味道。
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