水果羹的味道清爽,水果清凉不上火,还具有美白的功效。在喝汤之后一定要记得将水果也吃掉,才能充分吸收所有的营养。女生也可以选择其他自己喜欢的说过,最好是性向相同的温和水果。比如香蕉、枇杷。可以在羹汤中增加柠檬叶的味道,煮出来更加有水果茶的口感。

  三、枸杞山药羹

  山药具有清脾养肺的效果,可以帮助肠胃的强健,让肤色更加有光彩。山药的口感或绵绵或爽脆,做汤最好选择绵密的种类,汤品浓稠。加入枸杞和粗粮让肌肤充满莹润光泽。

  粳米细长需要泡涨之后才会有更加绵软的口感。将山药和各种配料都放入陶罐中进行烹煮,小火慢炖之下,汤水会逐渐出现乳白色。山药、梗米软烂的时候,放入香葱增香。女生可以自己选择甜口和咸口,加入白糖或者盐。打造一款适合个人口感的营养浓汤。

  这一款汤能够预防衰老斑点的产生,滋润养颜。在女生肌肤干燥的冬天时节,能够带来滋润的水分,让肌肤自然水润。

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  女生想要获得清透靓丽的白皙肌肤,学会吃是很重要的。因为饮食可以无时不刻地影响女生的身体,带来长久的滋润。女生只有当身体强健的时候,才能绽放出美丽的肌肤。这三款美容汤品,你都学会了吗。

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