红糖向来被认作是一种养生食品，它不仅是一种甜糖，相比白砂糖营养全面，有着温暖脾胃的功效。容易怕冷、经痛的女生经常喝一点，可以将身体暖和起来，舒适月经时的不适感。红糖性价比高，坚持食用下来会让体态轻盈，面色红润，焕发年轻活力，具有十足的保健效果。除了直接煮红糖水，它也可以和其他食材相搭配功效更好。分享红糖的三个小食谱，让你轻松做出养生甜品。
一、红枣菊花粥
菊花是清凉疏通的，红糖属于温热的，两者正好中和，不会带来上火体虚的副作用，适合脸色暗黄的女生滋补身体，面色会变得光洁有气血。用黑米和大米混合煮粥，红枣切开露出果肉，煮的时候会更入味，煮到高压锅排气的时候放入菊花片和红糖搅拌，再次焖煮一会儿食用，具有抗老提高抵抗力的作用。
二、红糖小豆汤
赤小豆局具有排毒解湿的作用，在夏天喝有解疲的作用，同时添加温补药材，让身体在闷热的天气也充满活力。将党参和丹参煎煮半小时，然后放入赤小豆和红糖再次煮开，此时小豆的排湿效果最好，趁热的时候喝汤水，每天两次效果明显，肌肤水润去除暗黄，脸上油腻感也会减少，女生养出好肌肤。
三、芝麻红糖粥
肝功能不足，容易劳累的女性吃这一碗粥最有效果，能够补养肝肾，让人更加有精神。喉咙干燥会干咳的症状也可以用它来改善。纯天然的黑芝麻粉可以直接购买也可以自己研磨，和黑米、小米一同煮粥，快煮好的时候放入红糖，滋润身体，补充能量，每天早上吃可以黑发。粥品带有甜味，吃起来顺口爽滑，十分开胃。
本文《红糖的美容功效，女生怎么吃皮肤好》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!
