女生在痛经的时候经常会喝一杯红糖姜水来缓解疼痛，这是因为红糖有暖胃通气的功效。更好的方法是在月经没有来之前喝，它可以调整气血起到活血的功效。但是月经的时候不适合摄入太多的糖分。女性喝红糖会变得漂亮，它的功效很多。
一、排毒润肠
红糖具有去除毒素的功能，它能够滋润肠胃，让体内的堵塞一起排出。解决便秘的困恼，红糖温和，不容易上火，可以长期饮用。
二、祛斑净肤
红糖也被运用到护肤品中，它具有去除黑色素的作用，达到淡斑功效，而且不会对肌肤造成伤害。红糖不仅能够表面的黑色素导出，焕新角质层，而且还能够从深层减少它的产生，所以外敷内用是很好的护肤方法。
三、产后恢复
红糖水一直以来都被看作是很好的补养品，用红糖水炖煮出来的甜品效果更好。对于产后女性更有好处，能够修复子宫，促进排乳。
四、调理月经
在月经来之前的一个星期的早晚喝一杯红糖水，可以疏通气血，下一次月经来潮减少疼痛感。进行调理之后还能够让面色红润，促进身体代谢。
在红糖中放入生姜具有温热驱寒的功效，受凉之后喝一杯可以预防感冒。生姜为红糖水带来一点刺激的辛辣味道，所以喝起来就不会那么甜腻了。要泡好一杯好的红糖生姜水，你需要高品质少杂质的红糖。
姜片放入冷水中小火煮开，水不需要太多煮出来比较浓郁。等待清水变色微黄的时候加入红糖，红糖耐心煮化就可以盛出应用了。在寒冷的冬天喝上一碗尤其保暖，能够为身体去除寒气，女性养生更需要。
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