决明子是种子的干燥后制成的中药,它是我们平时经常是用的一种中药,对于很多疾病都有治疗效果,被广泛应用到医药当中。其实它也可以用来做日常的养生茶,和各种花茶搭配都有不同的功效。决明子有哪些作用?你看完这一篇就能够知道了。

决明子的三个有益功效,清凉通便养生作用多

  决明子的功效和作用

  一、清肝明目

  决明子清理肝脏中的毒素,能够减少肝火,平衡身体防止气血上冲。经常头昏眼花的人可是适当食用决明子,能够明亮眼睛,改善头晕问题。决明子泡水可以清火去毒,减小头脑补血压。

  二、减肥

  想要变瘦变美的女性不要随便节食,可以适当吃一些决明子泡水来控制体重。决明子能够促进肠道消化,减少脂肪在肠胃中的沉积下来,及时排出身体毒素。决明子茶也不会伤害身体,天然茶饮副作用小,也不会影响日常的工作状况。

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  三、 降血压

  现在的生活水平变高,很多人都会出现血压升高的问题。油腻食物和的久坐不动都会引发身体亚健康。喝决明子水能够降低血压,控制血液浓度。决明子在泡水之前要先加热化烘焙,能够减少寒性平衡身体。

  决明子的食用方法

  一、 蜂蜜水

  决明子和蜂蜜水一起泡水,能够皮肤变好,畅通肠道。每天早晚喝一杯,不会影响女性体质,不过不能长期饮用。

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  二、 决明子煮粥

  决明子先炒过一遍后,和粳米一起煮粥,放入冰糖调味煮开。甜味粥直接吃口感好还能保护心血管。

  三、 菊花

  决明子和菊花一起煮能清凉去火,便秘的人可以经常喝,能够疏通肠道。不过寒性体质的人不适合喝这种茶,会导致体寒变得更加严重。

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