食疗养生

银耳汤的做法，做出美味粘稠的银耳汤的窍门

　　许多小伙伴们都是喜欢喝银耳汤的，只是有时候自己做出来的银耳汤没有粘稠感。那么这到底是怎么回事呢?其实要想做出美味粘稠的银耳汤也是需要小窍门的，那么接下来就教

陈皮泡水喝的功效，陈皮搭配这四种食材才养生

　　陈皮是用橘皮所做成的药材，它是一种温和的中药，也能够当做日常食疗。它有着天然的香气，能够沁人心脾。陈皮最常见的吃法是泡水喝，腌制过的陈皮可以当做零食直接吃

柠檬水的功效与作用，女性坚持喝柠檬水有什么变化？

　　对于爱美的女生来说，对于柠檬水都是比较喜欢的，因此就会长期坚持喝柠檬水，让自己变得更加的漂亮。那么喝柠檬水到底有什么功效与作用呢?接下来就让我们一起来了解一

百香果的功效与作用及食用方法，女人吃百香果的好处

　　百香果对于一些生长在南方的小伙伴们来说是一种常见水果了，但是现在交通方便，可能许多人在平时都会吃上百香果。尤其是用百香果来制成果汁，喝起来是非常不错的。那

车厘子的功效与作用，车厘子被称作女性的美容果

　　车厘子不是一种常见的水果了，因为它主要是在六月份上市，上市时间有两个月，所以说时间是比较短的，那么也就不常见了。而提到车厘子，许多人都会想起樱桃，那么车厘

孕妇也能吃的折耳根食谱，折耳根六种家常做法

　　折耳根味道刺激辛辣，是一种常见的植物。它的嫩叶、根茎都是可以食用的，是西南等地的著名的美食。折耳根营养丰富，具有清热的食疗作用。孕妇可以吃折耳根吗?它怎么制

雪莲果的作用与功效，雪莲果的正确吃法是非常讲究的

　　天山雪莲，一听到这个名字就感觉特别的美好。那么雪莲果到底是什么东西呢?吃了之后又什么作用和功效呢?虽然说大家都说它的要用价值很高，但是我们还是需要对它有所了解

艾草的功效与作用，艾草除了泡脚用处竟也不少

　　艾草可以说是一种珍贵的中草药之一了，具有一定的止咳化痰的作用。可以用来驱蚊还可以用来泡脚，都是可以发挥艾草功效的。那么艾草具体有哪些功效呢?应该如何使用才可

茯苓的功效与作用，茯苓有安神健脾的功效但也有禁忌

　　提到茯苓，许多人想到的都是拿茯苓磨成粉，然后作为面膜来使用，这样对于女性的肌肤有提白的作用。但是你知道吗?其实茯苓的功效与作用有许多，而且不管什么季节使用的

灵芝的功效与作用吃法，灵芝泡水喝的禁忌和副作用

　　提到灵芝，可能大家都觉得它是一种高大上的植物了，而且也是名贵的中草药之一，那么它对人体的健康肯定是有一定的帮助了。到底有什么功效与作用呢?接下来就让我们一起

红糖姜水的功效和作用，暖身姜茶的简单制作方法

　　红糖姜水是女性保养的传统方子，它的口感在甜热中带有微微的辛辣。喝一碗可以让身体完全暖和起来，可以作为日常的保养品，也可以作为缓解不适的养生方法。你知道红糖

清凉银耳的最全功效，女生常吃银耳滋养皮肤

　　银耳口感柔软，经常被做成甜品。它被认为是平价的燕窝，有着极高的滋养功能，价格却并不高，成为了大家都喜欢的营养品。银耳颜色透明，清凉降火。你知道银耳都有哪一

木瓜怎么吃更丰胸？做出美味的木瓜还有丰胸的功效

　　提到木瓜，许多人第一想到的都是它对于丰胸是非常有帮助的。只是许多人并不知道木瓜要如何去吃才能够丰胸?那么接下来就让我们一起来了解一下吧。

女性去湿气最快的方法，八种去湿气的必吃食物

　　湿气重的女生会感觉到浑身无力，而且大多浮肿。湿邪体质会影响到女性的健康，想要减肥首先就要祛湿。湿气更容易侵害女性的身体，你知道有哪一些食物能够祛湿吗?一起来

鱼腥草的功效与作用，凉拌鱼腥草清热去火治疗咽喉不适

　　说到鱼腥草，想必许多人想到的都是口服液。没错，关于鱼腥草它主要是可以治疗呼吸道感染引起的咽炎和疼痛，虽然说这是很少见的事情，但是在一些地方就会用鱼腥草来煮

山药的功效与作用，山药搭配鲅鱼做一道炖菜特别滋补

　　受本次疫情的影响，延长的假期也会让人倍感烦恼，尤其是一日三餐的问题，可能不小心就会让人变得肥胖。那么今天推荐给大家这道菜，可以说是物美价廉，而且对身体大有

高血压如何降压？平时多吃这六种食物有效降压不复发

　　高血压已经成为了一种常见的慢性疾病了，似乎每一个中国人家庭中就会有一个患有高血压的患者，而对于来年人来说，这更是一个极其常见的现象。 　　那么应该如

失眠怎么办如何快速睡？睡前少吃这么食物便可改善

　　失眠是现代人的通病了，也是许多人在养生时所面临的一个严重问题，这是因为长期的失眠对于人的身体和精神都有一定的损害，而随着社会压力越来越大，那么失眠这种症状