食疗养生

秋季养生食谱，三道食疗祛湿又润燥

　　进入秋季之后医院的病人开始增多了， 有感冒的也有鼻炎的，大部分的人都是因为不适合或者是因为天气过于干燥所致。其实想要健康的过完秋季就应该学会养生，秋季的养生重点在于防秋燥避免呼吸道疾病找上门来，

秋季食疗养生，女性就喝麦芦代茶

　　其实在人进入秋天之后，虽然说炎热的气温是下降了非常多，可是天气却变得异常干燥了，又由于人的肺脏是喜润而厌恶干燥的，因此说秋燥就往往会伤害人的肺阴，所以说此时的人就会出现口干、鼻干、眼干、便秘等情况。

女性防燥润肺食疗方，百合银耳粥便可一试

　　话说，一旦到了秋天人就容易被秋燥伤身，至于为什么呢?原来燥邪在五行的排位当中是属金的，因此说若按照五行的理论来说的话，由于肝是属木性，而往往金又克木，所以说若秋天的燥气过旺，那么就容易对我们机体产

女性处暑时节，补虚适合喝长生粥

　　一旦处暑过，那么夏天的暑气就会停止，因此那个暑气压制的季节马上就要过去了，人也终于不用过得太压抑了。由于处暑正处秋收的季节，并且又经过炎热的夏季，所以人机

女性秋天爱上火，就进行补水润燥

　　小编发现了一个问题，在秋天的时候，很多人由于吃东西不太注意，因此常常就会导致自己的肠胃出现一系列问题，比如腹泻、恶心呕吐、失眠、积食、脾胃不和等，其实发生这种情况很多时候都与我们自己的饮食有很大的

女人年纪大了疾病都会找上门，而这两种食物可以对你有帮助

　　女人如果年纪逐渐增大以后，可能就经常会发现自己的身体开始出现很多的问题，发现自己不如年轻时候那般生龙活虎了，可能关节疼痛，血管堵塞，还有高血压这样的问题都会开始和你有关系;　　那么这种情况下，女性

肠胃饮食调理方法！肠胃不好的女性建议要坚持这样吃

　　肠胃不好的人平时都怎么吃饭?现在越多越多的女性朋友会有存在一些肠胃问题，由于平时的不良生活饮食习惯，导致当她们发现已经有胃病的时候，可能已经来不及了，而吃药的话，可能也只是缓解疼痛，并没有办法帮助

秋微凉身易虚，正是进补的最佳时机

　　九月已至，时不时来一波秋雨，许多女性是不是也感受到了来自入秋的“恶意”，特别是肾虚体弱的女性，在饮食调控上要尤其注意。　

女性的补血圣物，就是南瓜百合粥

　　其实我们人在刚进入秋天的时候，就应该多喝一些清补的汤和润补的粥，比如说我们可以喝一点应季南瓜百合粥。　

菊花这种东西可能不输于养生枸杞！血压血管问题它都可以治

　　养生枸杞茶可能已经是现在很多女性朋友们都会知道的一种养生饮料了，而除了养生枸杞茶之外，很多时候女性朋友也不会忘记菊花这种养生价值也不俗的植物药材，一些女性朋友如果身体上火了经常也会用开水冲泡一些菊

年轻人却出现老年人会有的高血脂病？那么平时要吃点这食物

　　是不是可能现在会出现一种这样的现象，就是很多女性朋友其实年纪不大，却好像过早的出现一些老年人经常会有的疾病?比如说像是高血脂这种问题，不少女性朋友可能都会因为平时缺乏运动，而且生活作息习惯又不好，

吃核桃除了益智，它其实还可以帮女性治好这2种病

　　多吃核桃可以帮助女性朋友改善大脑疲劳，提高脑力，相信这是很多女性朋友都会知道的;但是对于核桃这种神奇的养生食物，其实可能它还有一些神奇的功效是大部分女性朋友会没有了解过的;　　比如说，其实核桃还可

血气两亏的女人最显老，补气血吃什么食物

　　女人性属阴，经常会有气血不足的毛病，这样就容易衰老，皱纹和白发随之而来，经常手脚冰冷，面色苍白。那么调理女人气血不足的毛病要怎么做呢?食疗加药疗为佳，食疗就是日常吃一些补气血的食物，以食补调养身体。

姑娘果竟是这种“良药”？真是比老中医还要厉害的“菇凉”！

　　姑娘果这个名字听起来倒是有趣，为了让大家更好的了解，现在科普一下基本知识，东北姑娘果它的外形酷似灯笼，它是一种草本植物，它在东北地区是一个很普遍的存在，是一个比较耐寒也不挑剔的菇凉，果实成熟的话老

女性肝脏不好？吃药吃枸杞还需要吃一些这种水果！

　　经常熬夜，肝脏经过检查出现问题了该怎么办?可能会有越来越多的女性朋友都会面临着这样的一种问题，由于平时生活习惯不好，经常晚睡或者没有保证健康合理睡眠，所以很多时候她们的身体肝脏状态也会每况愈下，越

女人到了一定年纪白头发多？那这2种水果要多吃

　　拥有一头美丽的秀发可能是不少女性朋友都会希望的，不过可能在到了一定的岁数之后，估计会有一些女性朋友发现自己的头发虽然发质还可以，但是却会容易出现白头发。　　那么对于这样的一种情况，女性朋友们可以怎

女性想食疗养生，就选怀山药煮水

　　最近的一两个月里，小编做最多的事情便是用怀山药煮水喝了，现在小编的身体变好了，咳嗽也都完全好了，吃什么都是香喷喷的，而且消化也好，整个人也长肉了不少，甚至还感觉自己长高了一点。　

猪肉美味营养，却不能与它同吃

　　猪肉是家庭之中最常见的食物了，在以前经济拮据的时候，过年杀猪也是一件大事，但是现在猪肉却是想吃就吃的了。除了红烧肉等以猪肉为主角的传统大菜，几乎很多食材都可以和猪肉作为搭档，很多妈妈甚至在炒素菜的