月经期间吃什么好?适合经期食用的四类食物

　　桂圆： 桂圆具有良好的滋养补益作用，又含有葡萄糖、蔗糖和维生索A. B族维生素等多种营养素，性温味甘，能够益心脾、补气血，帮助脸色恢复白里透红的美丽。