中医养生

如何拔罐 拔火罐10-15分钟时间最佳最养生

目前市场上罐的种类很多，有火罐、气罐等；拔罐的方法也很多，有闪罐、走罐等。从火罐不易坏、闪罐较易操作的角度考虑，老年人更适合拔火罐，而且用闪罐要好于走罐。所谓闪罐，就是通过酒精棉球燃烧使瓶内产生负压，从而达到活血化淤、通经活络、消肿止痛、祛风散寒、行气活血的作用。

如何区别直接刮痧法与间接刮痧 刮痧的方式

刮痧因为其绿色健康、无毒副作用，并且还能局部瘦身受到了大家的喜爱。但是刮痧疗法毕竟是医学范畴，我们在选择刮痧减肥时应该注意些什么呢？刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。

如何判断健康情况 观察印堂的颜色来判断

在古代常有看“印堂”之说，其实在现在中医在望诊的同时也是通过看印堂而得出结论的，人得了病，疾病就会呈现在脸上，既可以显现在整个颜面，叫做“满面病色”，也可以仅显现在某些局部，叫“色部病色”，都有一定的规律可循。肺的色部在两眉之间，这个区域俗称“印堂”。一个人有了肺病，基本上能从印堂看出气色变化。

中医针灸治疗的效果 有效调理偏头痛

针灸是非药物疗法，没有药物的副作用，所以，针刺治疗偏头痛是一个非常可行的方法，其止痛的特别疗效如今越来越被认可。通过针刺，可疏畅局部气血，标本兼顾，使“通则不痛”，从根本上改善经络的功能。对于急性发作患者，针刺可以有效地缓解疼痛。典型的偏头痛，针刺后马上可以减轻疼痛。对于缓解期，临床研究表明，针刺可以减少发作次数或者使疼痛发作程度减轻，而且针刺疗法对发作期和缓解期的治疗方法和效果也是不一样的。

男人如何养肾暖身过寒冬 男性艾灸三大穴位

艾灸是现代养生必不可少的部分，众所周知艾灸是通过艾绒或其他的药物，直接作用于人体，借灸火或者的药物之力的一种养生保健方法。生活中经常听见女性朋友说养生保暖等话题，殊不知，男性朋友比女性朋友更需要养生滋补。肾是生命之源，在寒冷的冬天男性朋友一定要好好呵护肾脏、呵护自己的身体。男性养肾暖身过寒冬，可艾灸三大穴位。

针灸治疗强直性脊柱炎效果怎么样

针灸治疗强直性脊柱炎效果怎么样？相信大家都知道强直性脊柱炎是一种比较难治愈的疾病，是世界医学难题，并且很多强直性脊柱炎患者都因为没有及时治疗最后越来越严重，性命受到了威胁。说到治疗强直性脊柱炎的方法不得不说针灸疗法，很多人对于这种治疗方法还不是十分了解，下面我们就让中医专家做详细讲解。

舌头上火怎么解毒降火 3大症状对症下药

舌头上火初步认为是肝火旺，肝火犯胃故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点，会痛，应是火毒。可以喝些凉汤降肝火，多喝点开水，多吃清凉的食物保持充足的睡眠，一般熬夜会出现这样的情况，如果更严重的话，建议吃一点去火的药

针灸断红穴可以防止女性子宫出血

“功血”中医称崩漏，认为系由冲任不固所致。其中妇女经血非时而下，量多势如山崩，称为血崩或崩中；出血量少，但持续而淋漓不断，有如雨后屋漏，称为漏后。崩与漏可互相转化，不易截然分开，故常合称崩漏。

如何艾灸 艾灸艾灸肚脐的好处与养生禁忌

艾灸肚脐的好处与养生禁忌？艾炷灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

做健康女人 清洁女性私密处的三种拔罐疗法

因各种原因，女性私密处易患带下症，多因脾虚湿热，或寒湿困脾而致冲任不固，带脉失约所致。临床表现以阴道分泌物量多为主，带下色白、质稀、味腥，或色黄、质稠如涕如脓，且连绵不断。那么怎么清洁女性私密处呢？下面介绍三种拔罐疗法。

如何防治秋燥 孩出现哪些症状说明燥邪入侵

病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。

如何减肥 拔罐减肥的方法及注意事项有哪些

拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。

如何治疗男性不育 中医针灸治疗男性不育

中医针灸治疗男性不育的疗效怎么样？针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，无论何种精液异常引起的不育症，在治疗过程中应禁烟、酒、少饮茶、咖啡、可乐及葱、蒜等刺激之物，同时配合药物治疗可增加疗效。

刮痧的效果 刮痧真的是越痛越黑才有效吗

疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。

怎么祛除脸上的痘痘 清洁工作要做好

1、深层清洁面膜

色斑暗示月经受阻 刮痧法可调节气血

色斑，在中医学上被称为“肝斑”。中医认为，色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。

便秘怎么办 刮痧手臂外侧可刺激大肠经

中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。其中，不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。便秘可能导致口臭、长痘痘，严重的话还会得痔疮、出血！

牙痛怎么办 针灸疗法来缓解疾病

牙痛大多由牙龈炎、牙周炎、蛀牙或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。中医认为：风热侵袭风火邪毒侵犯，伤及牙体及牙龈肉，邪聚不散，气血滞留，气穴不通，瘀阻脉络而为病。并且，手、足阳明经脉分别为下齿、上齿，大肠、胃腑积热或风邪外袭经络，郁于阳明而化火，火邪循经上炎而发牙痛。肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火上炎亦可引起牙痛。亦有多食甘酸之物，口齿不洁，垢秽蚀齿而作痛者。因此，牙痛主因是气穴的通畅与否，次之与手足阳明经和肾经有关。