中医养生

老中医推荐的中医养生茶 这么喝健康不得病

喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。老中医给我们推荐的养生茶种类有很多，针对不同的养生茶，对不同人起到的效果不同。具体能有哪些效果呢，让我们学学下面的文章，看看老中医教给我们的方法!

六大部位保健按摩手法 揉一揉就能长寿

　是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好这些部位的保健按摩，就可以轻松提高免疫力哦。

熏艾的时间 什么时候熏艾最好

也许很多人对于熏艾并不熟悉，其实熏艾是一种利用艾草进行火熏的药理治疗。其实艾草不仅可以缓解人体的病痛，还能驱邪避害。那么大家对于熏艾了解多少呢？熏艾的时间最好是什么时候呢？熏艾的作用又是什么？熏艾穴位在哪？今天小编就给大家普及一下熏艾的知识吧！

中医治疗黄褐斑的方法有哪些 黄褐斑是怎么形成的

黄褐斑是女性人群中常见的皮肤疾病，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑不仅影响到患者的工作和生活,更严重影响患者的美观。很多爱美的女性为此费了好多的苦心，用了很多的产品都不能起到很好的效果。下面小编分享中医治疗黄褐斑有效的方法...

老中医的十种养肾方法 吃什么最养肾

肾脏在人体中充当着很重要的角色，它管理人体的新陈代谢，具有排除毒素的功能。一个人如果肾出现的了问题，会显得脸色难看，四肢无力，粉刺痘痘全部跑出来，不仅如此，还会爆发水肿，肾脏也是身体一个重要的过滤系统，它会把人体没用的毒素通过尿液排出体外，吃什么最养肾?

何首乌的功效与作用 它有哪些副作用

何首乌有看衰老的功效，它含有丰富的蛋白质，能提高人体免疫功能，不仅如此，它还有保肝的功效，对于肝病患者有很好的辅助治疗作用，当然，“是药三分毒”。再好的药物，在使用不当，或者用量过多，都会有不同程度的副作用，下面有关何首乌的功效与作用，以及有何副作用的详细介绍。

款冬花的功效与作用 它的最佳食疗方法

款冬花有止咳化痰平喘的功效，对伤风感冒有很好的治疗作用，不仅如此，它对支气管、咽喉炎、哮喘等有辅助治疗的作用，洗肝明目，以及对中风患者也有所帮助，款冬花最简单的方法，就是作为茶饮，泡来喝，这种方法的效果更好，下面有关款冬花的功效与作用详细介绍。

何首乌的功效及作用 何首乌怎么吃最好

我们所知道的何首乌有乌须发的作用，熟不知它还有有清热解毒、润肠通便、滋阴养血的作用，对于经常性便秘的人，可以吃它，效果非常好。不仅如此，何首乌还能促进造血功能，增强免疫力，防止动脉硬化等功效，何首乌的好处远不止这些，下面有关何首乌的吃法介绍。

千里光是什么 千里光的功效与作用有哪些

千里光是什么?千里光是一种常见的中草药，别名叫九里明，对于伤寒、扁桃体炎、肠炎等有很好的辅助治疗效果。不仅如此，它还有清热解毒的功效，可以治疗发炎或者细菌性感染等疾病。它对于女性滴虫性阴道炎也有很好的治疗效果呢。下面有关千里光的详细介绍。一定要看哟。

日常五种降血糖的中药饮食 你知道吗

高血糖是很多老年人多发的疾病，近年来高血糖越来越年轻化，许多年轻人二三十岁就已经被诊断为高血糖。高血糖对人体的影响非常大，主要在饮食方面，对于含糖量高的食物，高血糖患者都可望而不可及。那么高血糖除了要禁口，还有一些中药可以辅助治疗的，你知道吗?下面有关降血糖的中药饮食介绍，都是些常见的东西哟。

降压首选良药 揭密钩藤的功效与作用

钩藤有平肝清热的功效，对于发高烧、感冒、头痛等有很好的治疗作用。针对于小儿寒热，惊痫，腹痛，大人头晕目眩，上火，肢节挛急病症等，不仅如此，对于妇女子痫，以及高血压患者等有很好的疗效，下面有关钩藤的功效与作用，以及它的药用价值的详细介绍。

籼米的功效与作用以及饮食宜与忌

籼米其实也是大米的一种。米粒为长椭圆形或细长形，较白，透明度较差。籼米烹调时，吸水性强，胀性大，出饭率高。籼米煮熟后，黏性低，饭粒间松散，口感粗硬。但这种米易被消化吸收。

粳米的功效与作用以及饮食宜忌

粳米是大米的一种。大米由稻子的子脱壳而成，是中国人的主食之一。无论是庭用还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

桂枝的功效与作用及食用方法

肉桂和桂枝虽同属于肉桂树的产物I但由于各自的药用部位不同，其性味功能主治与临床应用也不尽相同。肉桂是指将其树皮去除最外层栓皮后的树干皮;而桂枝则仅取其带木质心的嫩枝。肉桂性热，宜用于治阳衰与里寒重症。而桂枝性温，治阳衰与里寒轻症宜用。

西洋参片的功效与作用及食用方法

西洋参，来源于五加科植物西洋参的干燥根。西洋参的发现以及成为一种产业，与中国人参市场有直接关系。清代康熙年间，万人出关挖人参，此事被一位在华的法国牧师见到，便以《关于远东植物人参》为题，写了一篇论文。该文记述了中国人参的外部形态和用途，并附有原植物图。后来，论文传到一位住在加拿大魁北克的法国传教士手上，他认为当地森林与远东地区人参产地的自然环境相近，便雇用人展开寻找，于1716年发现了与人参类似的植物西洋参。不久在加拿大东南部、美国东部也找到了野生的西洋参。在东方市场高额利润的吸引下，一时掀起了一股采挖西洋参的热潮。现在我国东北、华北、西北等地已引种栽培成功。

花草茶的功效与作用

古人将一年四季365天分为24个节气，每一个节气有自己的节令特点，天人相应，身体也会随之发生相应的变化。花草茶源于大自然，吸收天地万物之精华，本身也有自己的药性和属性。存一些花草茶适宜春季饮用，如菊花、金莲花、金银花等可以顺应阳气升发之势，护肝养肝，有利于春季调养。而薄荷、绿茶、苦瓜、金盏菊等则适宜在夏季饮用，不仅可以消渴解暑，还有助于养心健脾。进入秋冬季节，我们则需要选择-些润肺温补的花草茶，如五味子红枣茶、灵芝茶等，不仅可以养肾固精，而且可以滋阴补阳。所以，不管是饮食还是喝茶，如果想达到养生的爿的，一定要顺节气，守吋令。

淫羊藿的功效与作用

淫羊藿又叫仙灵脾，小檗科植物心叶淫羊藿，辛，甘，温归肝肾经。补肾壮阳，辛温又能祛风除湿，为肾虚阳痿、风湿痹痛之要药，女子不孕，及筋骨无力,具有很高的药用价值。

枸杞子泡酒喝的功效与做法 增强造血功能

我们知道枸杞有清肝明目的功效，加红枣一起做茶饮，又起到补血，养颜美容的功效。那么你知道枸杞子泡酒喝的功效有哪些吗?它不仅可以帮你增强造血功能，还有降血糖，调节血脂的功效呢。下面有关枸杞子泡酒喝的功效与做法的详细描写，跟小编一起往下瞧瞧吧。