中医养生

补肾的食物 冬季宜养肾2款补肾食谱

中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病之源，外感寒邪致病，浅者只伤肌表，重者可直中脏腑。因此，在冬季时要做好防病的准备。通过食疗可以调理身体。

止咳偏方 雪梨生津润燥清热化痰

雪梨是一种常见的水果，具有生津润燥、清热化痰之功效。日常生活中很多人为咳嗽不停而烦恼，下面给大家介绍两则雪梨的止咳偏方，一起来看看吧！

祛痘小妙招 夏季轻松祛痘让你不留痘印

夏季是痘痘的高发季节，天气热，新陈代谢加快导致油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔从而导致痘痘的发生。痘痘不断发生，久而久之就出现痘印。其实有过痘痘的人都知道，祛除痘痘容易，祛除痘印就比较难了。所以在炎热的夏季，很多MM都在为怎么去痘印，去痘印最有效的方法是什么而烦恼。为此，小编收集了各种祛痘印方法的资料。

怎样白发变黑发 黑发转白发的民间偏方

“少白头”是指青少年时期头发过早变白，满头头发呈花白状。对于“少白头”的成因，中西医有不同的看法。现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。

口腔溃疡的原因 缓解溃疡的食疗方法

口腔溃疡目前已经很常见了，出现这一现象虽然对身体的健康没有多大的影响，但是同时会说明您的身体很需要调理了，而且口腔溃疡的原因有很多，大家一定要对症治疗，心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了！口腔溃疡可通过饮食疗法缓解。

排毒方法 秋季最有效的6个排毒秘方

“一天不排便，相当于抽了3包烟”。秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素就会堆积在体内，导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。长此以往，这些有毒物质在体内不断积累，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。对于女人来说，健康排毒也是美丽的秘诀，这个秋季，你准备好了吗？

健脾养胃粥 秋季喝10款养生粥降火养胃

秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想象力，在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各种口味、品种多样的粥。

白露养生 秋季10大食物清热瘦身

过了中秋马上进入二十四节气中的白露，天气已经开始转凉，要注意保暖。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。

豆浆的好处 不同豆浆的滋补功效

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

咳嗽吃什么好的快 5种咳嗽对症下药

咳嗽久治不愈，不妨试试中医疗法。中医认为，咳嗽可辨证地分为风寒、风热、燥火、痰湿、体虚咳嗽5种。不过不管是五脏中哪个部分引起了咳嗽，首先都要找到病根，然后才能对症治疗。下面是小编收集的5种不同咳嗽治疗法，饱受咳嗽困扰的你，来对照着看看吧！

口腔溃疡的治疗方法 治疗口腔溃疡的偏方

口腔溃疡是人们经常会出现的状况，但是口腔溃疡的治疗却不是那么容易引起大家的重视。人们总是抱着一种见怪不怪的心态，其实口腔溃疡的治疗是应该得到大家重视的，如果经常发生复发性的口腔溃疡还有引发口腔癌的可能。今天给大家介绍缓解口腔溃疡的5个民间偏方

美容护肤知识 上班族的养生美颜汤

现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。

咳嗽有痰吃什么好的快 推荐几款食疗方

冰糖雪梨咳嗽是我们生活里时常出现的症状，有时候咳嗽一两下也很正常，并不用劳师动众的去医院治疗，但是大家又不敢胡乱吃药，遇到这样的情况，朋友们不如试一试食疗的方法吧。食疗就是通过吃一些食物，从而起到治疗、缓解疾病的效果。

孕妇咳嗽怎么办 孕妇咳嗽的三种食疗秘方

孕妇感冒了怎么办？感冒很容易就会引起咳嗽，而咳嗽如果没有得到很好的解决的话，孕妇的病情就很有可能进一步加重。很多准妈妈在孕期都咳个不停，准妈妈最好要多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果，以下的3种食疗方法效果不错，不不妨试试。

祛斑的方法 七大祛斑食物排行榜

不管是二十岁的小姑娘，还是五十岁的大妈，祛斑一直都是皮肤保养的一个重点。很多因素都能够引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会呈现，直到分娩后才逐步消退，叫做妊娠性黄褐斑；有的女性口服避孕药一段时光后会涌现黄褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这类患者经迷信试验证实，其患黄褐斑与女性激素刺激玄色素细胞，促使色素冷静有关。因此，准妈妈老是有些担忧怀孕后本人白净的脸庞会被黄褐斑“入侵”。

口腔溃疡的治疗方法 病毒性溃疡的食疗方

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，大多数人都有过患口腔溃疡的经历，由于病毒入侵而引起的口腔溃疡就是病毒性口腔溃疡，病毒性口腔溃疡很有可能引发白塞氏病症状。下面北京德胜门中医院口腔黏膜科的专家为大家介绍治疗病毒性口腔溃疡的常规方法以及食疗方法，希望可以帮助大家尽快的摆脱口腔溃疡。

宝宝咳嗽怎么办 治疗宝宝咳嗽的饮食护理方

夏季是呼吸系统感染性疾病的多发时期。由于春季气温变化较大，使人体的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在雾霾天气时，空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。同时，病原微生物并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感者，这就导致了呼吸系统感染性疾病的多发及群发。

红豆的功效与作用 健脾补气消水肿

古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说：“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆：“治泄泻，利小便。”《孟诜本草》说赤小豆：“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水，以利暑湿。日本人认为，小豆是富含维生素B的食品，所以多数点心是用赤小豆泥做成的，颇受大众欢迎。