中医养生

血虚体质的表现面苍色白 如何调养

1.饮食保健

气郁体质的人精神层面该怎么养生

习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静

如何判断是否贫血 贫血的调理方法

如何判断是否贫血？贫血的调理方法？突然站起，我们通常会觉得头晕地旋，在每个月那几天，由于失血过多，作为女人更会觉得头晕乏力、面色不好、腿软，这样就代表你贫血了吗？应该如何治疗呢？

中医血虚体质养生调养法 饮食调养

中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

中医养生 中医教你辨认心脏的垃圾毒素

那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢？如何给五脏六腑进行排毒？今天我们就来为读者介绍一下。中医的五脏是指心、肝、脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。

体质养生 体内湿气重怎样祛除

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

床上玩手机容易疲劳 12个恶习易致疲劳体质

现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些?

女人气血不足怎么办 推荐6款食疗养生食谱补气血养颜

现在的女性朋友都很爱美，担心自己衰老很快，其实气血充足，体质也就变好了。但是如果贫血的话，脸色呈蜡黄，没有光泽，不会有红润的气色；而且女人气血不足，也会导致月经失调，不育不孕等情况；中医认为，女人一定要及时的补血。

阳虚体质如何调理 有哪些方法防治阳虚体质

一个人的体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，每个人体质也是有所差异的，因此也形成了人体的九大体质：平和、阳虚、阴虚、湿热、气虚、气郁、血瘀、痰湿、特禀。那么阳虚体质的人应该如何养生呢？

淤血体质吃什么 推荐几款活血化瘀的食谱

淤血体质不分男女，很多人都不知道淤血体质吃什么？吃什么食物可以活血化瘀？下面就为大家推荐几款活血化瘀的食谱。

秋季阴虚体质养生 补阴降火是关键

阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。那么秋季阴虚体质的人秋季如何养生？如何调理呢？下面就为大家说说秋季阴虚体质的调理方法。

痰湿体质如何调理 起居饮食运动全方位调理

痰湿体质的人如果不注意调理很容易出现各种各样的症状。那么痰湿体质有哪些症状表现？痰湿体质又该如何调理？下面就为大家介绍痰湿体质的症状表现以及痰湿体质的调理方法。　

体质养生 湿热体质适合吃什么水果

湿热体质的人如何调养，如何去除体内的湿气？多吃一些祛湿的水果是一个很不错的调养方法。那么湿热体质适合吃什么水果?祛湿的水果有哪些?一起来看看吧。

便秘怎么调理 经络的保健功效

中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。那么如何按摩经络才能达到养生的效果呢？经络养生有哪些保健效果呢？下面一起来看看人体十四经络的好处。

夏季养生 7种体质三伏天注意事项

夏季养生，尤其是伏天养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面笔者总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。

女人生命中最佳养生时机

女性养生，抓住时机最重要，你知道女人养生什么时间才是最佳的吗？女人应该如何养生呢？告诉你几个女人养生的最佳时间，一起去看看吧！

大暑应静心养生防 情绪中暑

中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引起的。

体质养生 不同体质与相应的音乐调理法

1、气虚体质