口臭，感觉不是什么重大口腔疾病，但是却影响了很多人的正常生活，为什么会有口臭呢?其实关键的一点就是，可能你的清洁工作没做对。如果你在平时刷牙的时候有以下几种习惯，那么就必须要改正它了，因为你不改的话不仅各种口腔疾病会找上来，还需要花费很多的钱去治好它。
1、横着刷牙
很多人都习惯横着刷牙，但其实这样的习惯最直接的结构就是会让牙齿出现断痕、牙龈萎缩等等，最直接的表现就是喝凉水都会受不了。所以建议大家在刷牙的时候最好是采用「巴氏刷牙法」。牙刷和牙齿之间呈45°，然后轻轻地振动，让牙齿的各个面都刷到，不要忘记牙龈，如果你能改正这一点，那么就可以省下治疗牙齿的钱了。
2、硬毛牙刷
有的人在选择牙刷的时候会选择硬毛的，比如说去酒店提供的一次性牙刷就是特别硬的，但其实如果想让牙齿、牙龈不受损伤，最好是选择偏软一点的牙刷，当然也不必买太软的，这样你就可以省下治疗牙龈出血的治疗费用了。
3、不刷舌头
刷牙的时候，舌头是一个很容易被忽略的地方，那么舌头上的细菌就会很多，从而就会引发一些蛀牙、口臭等问题，所以在刷牙的时候舌头也是要清洁的，你可以轻轻的刷一下，就可以解决部分的细菌，这样你就可以少了口臭的尴尬~
4、时间过短
每次刷牙的时间保证在3分钟才能全面的清洁口腔，如果你没有达到这个时间，那么就要注意自己是不是刷牙的方式不对，或者是不爱清洁口腔了，摆正好你的态度，这样你就可以省下治疗蛀牙的费用了。
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