如果生活中体内湿气很重，很可能皮肤会暗沉。如果体内湿气过重，会在很大程度上阻滞脾胃阳气，导致身体血液循环受阻，而面部可以说是身体血管最密集的部位。因此如果气血不足，可能会直接影响一个人的面色，如果湿气过重，可能会失去原有的红润脸色，变得暗淡无光。那么湿气重有什么症状?
1、食欲不振
湿气过多会严重影响身体的脾胃功能，从而危及患者的消化能力。所以患者容易出现胸闷、腹胀、食欲不振，突然不想吃饭。很多患者也会因为水分过多而出现大便不规则的情况。如果湿气是由于他们的脾胃消化能力差造成的，他们就容易口渴和口苦。
2、大便不成形
如果患者的大便一直不成形呈水样，证明患者体内湿气严重。排便后，患者会有很多大便粘在马桶上，很难冲下去。这也是湿气过重的明显症状，因为湿气过重的一个极其重要的表现就是大便粘稠。体内湿气严重的患者大多排便时成型困难。
3、白带增多
如果很多女性湿气严重，最常见的表现之一就是白带增多，阴道瘙痒严重。如果不能及时治疗，很容易出现月经不调，影响生育能力。对女性的影响比较大一定要重视，另一个明显的症状是下降趋势，患者腰部以下疼痛剧烈。
4、面部易出油
人的皮肤大致分为干性皮肤和油性皮肤，两者的区别在于脸上的油量。后者属于油性皮肤，在一段时间内，如果脸上的油量增加，甚至干性皮肤也变得容易出油，就要考虑是不是体内的水分出了问题，一般来说湿气重的人脸上和头发上容易出油。
5、舌苔厚重
一个人若是体内藏的湿气过多，那么舌苔会有泛白的情况，并且你会感觉到舌头比较厚重。之所以出现这样的情况，是由于肠胃功能受损导致水湿之气滞留体内，长时间下来，就加重了体内的湿气。
