压缩饼干根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食，除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪灾等场合或者户外旅游也被广泛使用。

　　压缩饼干的吃法

　　1、可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭（二两米饭、一些青菜和肉）高出大约100-150千卡。

　　2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

　　3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

　　4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

　　压缩饼干的认识误区

　　误认为压缩饼干无营养

　　其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。

　　误认为压缩饼干吃了胀肚

　　其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适，否则，岂不要影响士兵的战斗力？怎么会大面积在部队使用？

　　食用压缩饼干的禁忌

　　1、吃完压缩饼干喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。

　　2、吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。

　　3、吃多了易上火。