夏季酷热难耐,许多人喜欢吃冷饮,但不要过量吃,激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

夏季吃冷饮有哪些禁忌?夏季吃冷饮要注意什么
夏季吃冷饮有哪些禁忌?夏季吃冷饮要注意什么

  夏季吃冷饮的禁忌

  1、用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。

  2、激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

  3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。

  4、胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。

  5、许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。

  6、喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。

  7、享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。

  8、儿童﹑老人或妇女月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。

  9、口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。