火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

　　火腿肠食谱推荐

　　圆椒炒火腿肠

　　材料：圆椒2个400克，金门火腿肠200克，蒜头2粒。

　　做法：

　　1、圆椒洗净去核切凌形，火腿肠对半切开，再切片，蒜头拍碎。

　　2、热锅下油，中火放入火腿片爆香兜起。

　　3、再热锅下油，放入蒜茸爆香，加入圆椒兜匀，在锅边洒入温水少许加盖煮片刻。

　　4、放入爆过的火腿肠、加少许白糖、盐、生抽兜匀即可上碟。

　　腿肠炒荷兰豆

　　材料：火腿肠，荷兰豆，黑胡椒粉。

　　做法：

　　1、火腿肠在油中炒熟，装起。

　　2、荷兰豆同样的方法炒熟，倒如火腿肠再翻炒片刻，即可。装盘后再撒下黑胡椒粉。

　　家常滑蛋火腿肠

　　材料：鸡蛋3个，火腿肠4根，麻油，大蒜2根，油，水适量。

　　做法：

　　1、鸡蛋加大概1-2茶匙的水，加少许油、麻油和盐搅拌均匀即可。

　　2、香肠先下锅炒一下再放鸡蛋。