5.蛇果

苹果最能护眼

　　简单来说，蛇果是美国红地厘蛇果的简称。我们平时感觉果实大，呈圆锥形，比一般的苹果看起来长一些。蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。比普通的苹果维C 含量高，其中果胶和钾的含量，居水果类之首。适合所有人吃，号称「记忆之果」，所以孕妇也可以吃哦~

　　多人对蛇果口感的印象是「酥软」，这主要是因为在运输和冷藏过程没有做好保鲜工作才会这样，真正新鲜的蛇果其实是脆甜的。

　　吃苹果不削皮竟然治这病

　　加拿大的科学家研究发现，苹果富含「黄酮类化合物」，这种养分可以应对潜在的危及生命的情况。专家指出，每天吃一个不削皮的苹果，可以帮助预防高血压。