二、温泉蛋三明治
三明治制作简单却有着的多变的美味，在忙碌的生活中仍然可以给予女孩一美味的享受。在下午茶时间来上一款三明治补充能量，让你在工作中更加精神，在朋友的聚会中增加乐趣。快手的三明治在色彩和营养搭配上却可以做到极致。口感润滑的温泉蛋作为三明治的主角可以减少酱料的热量减少面包的干涩口感。
首先是温泉蛋的煮制，最简单的方法是利用温度计来控制放入鸡蛋的水温，在水温七十度的时候放入冷冻多的鸡蛋，一分钟之后关掉火盖上锅盖用余温来加热鸡蛋。七分钟后过冷水，就可以待用了。
将面包加热后切掉边缘，然后再开始制作沙拉，将女孩的瘦身沙拉加到三明治中增加爽脆口感，让身体接受美食也不会产生负担。沙拉容易出水所以需要最后制作保持口感。将卷心菜切成细条状，胡萝卜刮成条状过水煮熟。罐头甜玉米是非常方便的常用品，放两勺在沙拉中，最后加上一勺自制蛋黄酱进行搅拌待用。
将面包放上的沙拉之后将温泉蛋打在中间，再放上一层沙拉和面包，稍微压紧后从中间切开，温泉蛋的蛋液就会从中间流出来，金黄四溢让人充满食欲。配合香甜沙拉和酥脆面包一起食用，味蕾获得满足感。
这两款美食都非常适合作为日常小食品尝，极具饱腹感不会让女生过量食用影响正餐。咸甜口打开胃口，香气四溢充满鼻息，让女生在健康之中也能够获得美味的享受。
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