将香蕉碾压泥状作为粘合，连同燕麦、牛奶和鸡蛋一起搅拌。为了让味道变得更加浓郁，加入少许香料。将其放到小蛋糕的模具中，在中间加入一层坚果，再铺盖上另外一部分，最上面装饰巧克力和水果干，进烤箱加热。烤熟的马芬需要带凉之后再脱模，才能够保持造型的完整。外层是焦黄色，口感酥脆，混杂着香蕉的淡淡甜味，中间有大颗的果粒带来酸甜口感。喜欢绵软口感的女生可以多加一点牛奶浸泡一会儿，燕麦就会变软。
三、草莓汁
早上也需要饮品来润肠，在不会太干燥。选择当季鲜果打造成米糊是一种很好的方法。粉红草莓相信是很多女生的最爱，不仅口感好，而且颜色绚丽，有着很高的维生素。
将草莓干和大米小米一起放到豆浆机中煮成米糊的样子，另外将新鲜草莓常温达成泥状可以保存更多营养。将两种草莓汁混合在一起进行搅拌，用草莓片进行点缀，一杯新鲜美味的草莓汁就完成了。
两种口感融合在一起，让米糊口感清爽十分浓郁，酸甜的草莓味还有少许的颗粒，在早上就品味新鲜的水果，是一件令女生心情愉快的事情。
新鲜蔬果、碳水和蛋白质，在早餐中缺一不可，获得营养和美味并不冲突。这三款早餐餐点有没有你喜欢的那一种呢。早起十分钟，让女生的早餐更加多姿多味。
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