将鲜虾做好清理，去掉外壳后将虾线处理掉。将米饭加入蛋黄、酱油和葱末进行搅拌。揉捏饭团在每一个中加入一只虾肉。然后将面团在面包糠和蛋液中依次滚动一遍放到煎锅中，就能够形成酥脆的表面。最后将在快出锅的时候撒上黑芝麻增加香味。
出锅的炸饭团外表酥软，咬到中间仍然是柔软的米饭，中间还有一只熟透的虾等待你的舌尖去发现。酱油香充分发挥出来和静包裹着每一粒米饭，每一口都是惊喜。
三、米饭三明治
将三明治做成中西结合的方式，用米饭包裹食材，充分照顾了不爱面包星人。丰富的层次和满满的馅料，从早上就给女生充实的能量。
准备好所有的食材，五彩的甜椒切丝先炒熟，将午餐肉、培根加热，煎一个半熟的太阳蛋。各种配料随时替换每天都有不同口感。在食用油纸上光滑的一面放上米饭，用饭勺塑边变成正方形。放上一层切碎的白菜，挤上沙拉酱，然后将各种熟食一次放上去，最后再放上一层米饭。用油纸折成正方形将米饭压实，在中间切开，就完成了这一款美味的米饭三明治。早上出门时带上一个，一定能让女生的早晨都充满能量。
这三种米饭料理都非常适合女生一人食，简单方便的制作方式让女生可以在早上就快速完成。每一份都有定量不会给身体增加负担，将米饭都做出精致感来，是对美食的一种尊重。
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