5、 运动不当
如果运动强度过大的话，会造成内分泌功能的异常，影响体内性激素的正常水平，引起月经推迟或是月经周期不规律甚至闭经等情况的发生，一些安全性差的运动可能会导致外阴受伤，引发阴部出血红肿，如果在经期剧烈运动的话可能导致经血逆流而入盆腔，诱发子宫内膜异位症等妇科病。
女性妇科病怎么预防?
(1)备好自己的专用清洗用具
不与他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗净。毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下暴晒，一般暴晒4--6小时，可以达到杀菌消毒的目的。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。暴晒时要注意翻动使内外面都能直接受到日光的照射。
(2)注意外阴部的局部卫生
用温水清洗外阴，最好不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。必须用肥皂时，应选用刺激性较小的婴儿香皂，以减少对皮肤的刺激。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。
(3)不洗盆浴，上公共厕所宜蹲不宜坐，勤洗、勤晒内裤
小便后应用卫生纸将尿液擦干。大便后用手纸由前向后揩拭干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
(4)月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基和孳生地。
(5)注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。
(6)当身体机能下降或正常菌群失调时，也会发生某种生殖道感染。因此积极参加体育运动，锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗疾病的能力。
(7)不要轻易服用抗生素，因为抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用抗生素，会带来不良的后果。
(8)当机体出现外阴炎症或阴道疾患后，须到医院进行诊治，遵医嘱在短期内用药，如有必要进行阴道冲洗，需要维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
总之，女性生殖系统炎症不容忽视，女性朋友们要洁身自爱、相信科学、定期妇检、身体不适要早就医、早诊断、早治疗，不要长期自我随便滥用药物，而走入“误区”。
女性妇科炎症的检查项目有哪些?
常规妇科检查：由妇科医生进行阴道检查、双合诊，可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。
宫腹腔镜检查：对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状，检查能及早明确指导治疗。
剖腹探查：目前临床上不多用，对于腹部包块，长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。
电子阴道镜：将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍，可发现某些肉眼不能发现的微小病变，对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。
盆腔和阴道B超检查：可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
脱落细胞学：这是防癌普查的主要方法，对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。
白带常规检查：检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。
